Газета основана в апреле
1993 года по благословению
Высокопреосвященнейшего
Митрополита
Иоанна (Снычёва)
«Горница»
«Чадушки»
«Правило веры»
«Соборная
весть»|
|
Газета основана в апреле |
|||
| НАШИ ИЗДАНИЯ |
«Православный
Санкт-Петербург»
«Горница»
«Чадушки»
«Правило веры»
«Соборная
весть» |
|||
Великий
пост — самый строгий и длинный из всех — начинается за семь недель до Пасхи и
длится 48 дней — до субботы, которая предшествует Христову Воскресению. В это
время верующим нельзя питаться продуктами животного происхождения, то есть
скоромными.
Но чем же заменить в пост привычные скоромные продукты?
Получаемый из яиц витамин В4 можно найти в фисташках, арахисе, чесноке, имбире, нуте, авокадо, брокколи, банановом, яблочном пюре, семенах льна.
Альтернатива мясу (важному источнику белка) — соевые продукты, цельные злаки, бобовые, сушеные грибы.
Молочные продукты, богатые белком, витаминами группы В и кальцием, нашему организму заменят овсянка, брюссельская и пекинская капуста, шпинат. Также на период поста коровье молоко можно заменить на растительное.
Морская капуста восполнит недостаток йода. В хлебе грубого помола есть необходимые аминокислоты, а тыква отлично регулирует пищеварение.
Как правильно соблюдать Великий пост в 2025 году
Со 2-й недели (с 10 марта) по 6-ю неделю (13 апреля) по понедельникам, средам и пятницам — сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям — горячая пища с маслом; во время Страстной седмицы с понедельника 14 апреля по субботу 18 апреля — сухоядение, в Великую Пятницу, 17 апреля, — воздержание от пищи до выноса плащаницы.
Рыбу можно употреблять в пищу: 7 апреля — в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы; 12 апреля — в Лазареву субботу (разрешается икра); 13 апреля — в праздник Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье).
Но и воздержание от скоромной пищи во время поста не самое главное, ибо, как сказал прп.Иоанн Дамаскин, «если бы в посте всё дело было в еде, то святыми были бы коровы». А свт.Василий Великий наставляет: «Берегись измерять пост простым воздержанием от пищи. Те, которые воздерживаются от пищи, а ведут себя дурно, уподобляются диаволу, который, хотя ничего не ест, однакож не перестаёт грешить». Поэтому во время поста также следует отказаться от вредных привычек и различного рода увеселений.