Главная   Редакция    Помочь газете
  Духовенство   Библиотечка   Контакты
 

Издание газеты
"Православный Санкт-Петербург"

 

  НАШИ ИЗДАНИЯ    «Православный Санкт-Петербург»       «Горница»       «Чадушки»       «Правило веры»       «Соборная весть»

        

К оглавлению номера

НАЕДИНЕ С КАТАСТРОФОЙ

Благоприятный исход автономного существования зависит от многих причин: физического и психологического состояния, запасов пищи и воды, эффективности снаряжения и т.д. Чем суровее условия внешней среды, тем короче сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка. На жизнедеятельность человека большое влияние оказывают его воля, решительность, собранность, изобретательность, физическая подготовленность, выносливость. Но и этих важных качеств порой недостаточно для спасения. Люди гибнут от зноя и жажды, не подозревая, что в трёх шагах находится спасительный источник воды, замерзают в тундре, не сумев построить укрытие из снега, погибают от голода в лесу, где много дичи, становятся жертвами ядовитых животных, не зная, как оказать первую медицинскую помощь при укусе.

При нахождении человека на местности любого типа шансы на выживание зависят от следующих факторов:

Выжить — это значит решить три важнейшие задачи:

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Не существует чётких различий между психически здоровыми людьми и психически больными. К любой из этих групп относите себя с осторожностью. Моралист и максималист может сойти с ума сам по себе — без серьёзных потрясений извне. Это иногда случается от самокопания и от столкновения мечты с действительностью. Настоящий интеллектуал (а не просто обладатель диплома) может тронуться умом только в экстремальной ситуации, когда исчерпываются возможности его сознательно развитых психических защитных механизмов. Эти механизмы таковы:

АПАТИЯ

При неожиданной катастрофе, когда гибель представляется неизбежной, единственная стопроцентная опасность состоит в том, что вы можете впасть в состояние апатии — как заглатываемый удавом кролик. История крупных аварий изобилует примерами, когда люди гибли лишь оттого, что слишком быстро потеряли надежду и ничего не предпринимали для своего спасения. Спасение состоит в том, чтобы заранее настроиться на восприятие критической ситуации как вашего собственного долгожданного шанса стать героем. Вы должны испытывать душевный подъём. Ведите себя так, чтобы потом не стыдно было вспоминать.

ИЗОЛЯЦИЯ

Недостаток информации угнетает психику. Одиночная камера — сильнейшее наказание для заключённого. Но ситуация вовсе не безнадёжна для интеллектуала. Воспользуйтесь покоем для приведения в порядок знаний, идей, самоорганизации. Если еды хватает — тренируйте мускулы. Заведите себе домашнее животное, например паука. Наблюдайте за ним, дрессируйте, ставьте эксперименты. Вы откроете для себя кое-что небезполезное. Сознательно раздвоите свою личность, не дожидаясь, пока она раздвоится сама в результате шизофрении. Вариантов много: «Я — энтузиаст» и «Я — циник»… Если скучно — утройтесь, учетверитесь. Сознательно начинайте думать вслух. Это когда-нибудь начнётся само собой, но вы опередите события для профилактики психических нарушений. Невозможность писать — хороший повод начать серьёзную тренировку памяти. Потенции у памяти колоссальные. Можно отлично удержать в голове не одну большую теорию.

НЕОБЬЯТНОСТЬ РАБОТЫ

Интеллектуалы плохо переносят монотонную физическую работу. Предположим, вам необходимо пройти огромное расстояние или перевернуть лопатой огромное количество земли. Это очень скучное занятие, но оно позволяет думать о постороннем. Займите голову приведением в порядок прошлых впечатлений: вспоминайте приятные эпизоды, фильмы, книги. Анализируйте свою жизнь. Этого развлечения хватит надолго. Ещё можно мечтать — о том, как хорошо всё когда-нибудь будет. Ищите выгоду в сложившемся положении. Она может состоять, например, в тренировке мускулов, в развитии некоторых психических качеств.

ДЕПРЕССИЯ

Депрессия наступает в результате большой неудачи или большой потери. К депрессии может привести совокупность мелких неприятностей, отсутствие успеха — когда «всё плохо». В таком состоянии может сформироваться суицидальное настроение, то есть навязчивая мысль о самоубийстве. Установите для себя правило: всегда по возможности оттягивать принятие решений. Утро вечера мудренее. Появятся новые идеи, изменятся обстоятельства, придёт хороший совет. Учитывайте: любая тяжёлая потеря эмоционально переживается только первые три дня. Потом человек ко всему привыкает. Наберитесь сил на три дня. Если не хочется жить, проведите ревизию тех радостей, которые для вас ещё доступны. Их может набраться достаточно, чтобы оправдать ваше существование. Если у вас есть враги, подумайте, как они будут обрадованы вашим бездарным концом. Если вы всю жизнь не отваживались на какой-то решительный поступок, совершите его «под занавес». Это может вернуть вам волю.

НАРКОТИКИ

Категорически не пробуйте наркотики. Для здоровья не будет вреда от одного раза, но вы навсегда сломаете в себе барьер и поддаться соблазну второй раз будет гораздо легче. Праведность нынче не в моде. Но если вы сильная личность или хотите ею быть, зачем вам мода слабых, заурядных людей? К тому же волевые качества существенно прибавляют вам ценности при деловом знакомстве, при устройстве на работу в солидную фирму.

ПАНИКА

Паническое бегство возникает тогда, когда путь к спасению представляется доступным, но дефицитным. Нет пути к спасению — нет и паники. Путь есть, но кажется, что поезд уходит, — тут и начинается давка. В панике люди забывают мораль: могут задавить и детей, и старушек. Паника не отключает способность соображать. Найдите сильный довод, и у вас будет шанс остановить толпу.

ПОВЕДЕНИЕ ПЕРЕД КАТАСТРОФОЙ

Анализ катастроф показывает: медленно нарастающая опасность тревогу не возбуждает.

ПОВЕДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ КАТАСТРОФЫ

Небольшой стресс в критической ситуации помогает соображать, сильный — мешает. Может нарушиться восприятие времени: время как бы растягивается. Может произойти раздвоение личности: одна половина думает и действует, а другая на всё это смотрит и ужасается («глаза боятся — руки делают»). Сильный страх испытывается, когда ещё не наступило состояние раздвоения личности и когда оно уже прошло. Раздвоение — это компенсация страха, дистанцирование от него. Срабатывают самые сильные привычки, подавляя все остальные привычки и новоприобретённые знания.

ПОСЛЕДСТВИЯ КРИТИЧЕСКИХ СИТУАЦИЙ

Как правило, у людей, переживших катастрофу, начинаются нарушения психики: безсонница, апатия, боязнь, кошмары, потеря аппетита, импотенция. Изменения чаще начинаются не сразу после катастрофы, а через несколько месяцев. Эти нарушения обратимы. Очень помогает общение с людьми, которым можно открыто рассказать о своих переживаниях.

ТРЕНИРОВКА САМООБЛАДАНИЯ

Не проверив своё самообладание хотя бы в тренировках, вы не можете быть в нём уверены. Страх, гнев, ажиотаж — коварные эмоции. Научитесь распознавать их начало. Мысленно моделируйте ситуации, в которых они могут быть вызваны. Придумывайте себе формулы самовнушения и насыщайте их ассоциациями. Например: «Мне умирать не страшно, потому что душа всё равно безсмертна». Не испытывайте чужие нервы вместо своих: не дожидайтесь поезда, лёжа на рельсах. Испытание высотой — другое дело. Попробуйте подойти к краю крыши. Но на всякий случай привяжитесь. Иногда устраивайте себе следующую тренировку: переживайте мысленно разные тяжёлые ситуации: пожар на самолёте, встречу с грабителем, драку в ресторане и пр.

НАДЕЖДА

В трудностях помогает держаться надежда на лучшее. Солдат мечтает о «дембеле», Робинзон — о парусе на горизонте. Имейте запасные мечты на случай провала основной. Не ставьте всё на одну карту: двигайтесь в нескольких направлениях (но бойтесь разбрасываться). Не много есть принципов, в которые стоит верить. Верьте в то, что из любого неприятного положения выход существует в принципе. Проблема лишь в том, достаточно ли вы умны, чтобы отыскать его.

КОНФЛИКТ С МОРАЛЬЮ

Человеческий ум гибок, словарный запас богат, и любой мерзости можно найти оправдание. Не придумывайте себе оправданий. Конфликт с законом — чепуха перед конфликтом с лучшей половиной своего «Я». Не изобретайте себе удобной морали. Даже циники соблюдают некоторые правила. Смертельно рисковать, чтобы кого-то спасти, — это обычно всего лишь глупость или гипертрофированное позёрство. А вот давать жить другим — это избавляет от многих безпокойств и к тому же само по себе бывает приятно. Если у вас нет убедительных доводов не совершать некоторый поступок, сомнительный с позиции вашей морали, не совершите его просто «на всякий случай». Но если сомнительно и «да» и «нет», решительно делайте то, что выгоднее лично вам.

следующая